美しい白さをできるだけ長く！　ホワイトニングの白さを持続させるコツ

器具などで削ることなく、比較的手軽に歯を白くできるホワイトニング。とくに、ホームホワイトニングであればご自宅でじっくり歯を漂白できるため、お仕事などでご多忙な方でも無理なく取り組めます。

しかし、ホワイトニングにおいて注意しなければならないのは、永久的に白さが保持されるわけではないという点です。それどころか、生活習慣によってはすぐに色が戻ってしまう可能性さえあります。 せっかく費用と時間をかけて歯を白くしたのに、あっという間に元通りになってしまってはもったいないでしょう。

そこで今回は、ホワイトニングで得た白さを長持ちさせるコツをいくつかご紹介します。

口内を清潔に保ち、着色に気を付けることが大切です

以下に挙げるポイントを意識して日常生活を送れば、歯の白さを長く保つことが可能です。

歯磨きを徹底する

ホワイトニング後は、歯磨きを徹底することが大切です。歯垢を放置しておくと、歯の表面に付着している色素が歯に染み込んでしまうため、黄ばみが発生しホワイトニング効果が薄れてしまいます。とくに食後や就寝前に磨くことを意識しましょう。
また、歯磨きのほか、デンタルフロスやマウスウォッシュを活用するのも有効です。

ホワイトニング効果を補助できる歯磨き粉を使う

市販されている歯磨き粉の中には、着色防止の作用が含まれている製品もあります。医療機関で提供されているホワイトニングほどの効果は望めませんが、歯の白さを維持するうえでは役立つでしょう。

普段の飲食物に注意する

色の濃い飲食物（紅茶、コーヒー、赤ワイン、カレーなど）は、歯の表面に色素を付着させるため、ホワイトニング効果を薄れさせる原因となります。そのため、これらのものをなるべく控えるようにしましょう。もし着色性が強い飲み物を飲む場合は、ストローを使ったり、口をすすいだりすることで、歯に付着する量を減らすことができます。

喫煙を控える

タバコのヤニも、色の濃い飲食物と同様に着色の原因になります。
また、タバコのニコチンには毛細血管を収縮させる作用があるため、歯茎の血流が悪くなって歯周病の進行にもつながります。禁煙は大変かもしれませんが、歯の見た目はもちろん、健康のためにもタバコは控えるほうが望ましいでしょう。

定期的にメンテナンスを受ける

歯科医院に定期的に通うことで、歯の健康状態を確認し、プロフェッショナルなクリーニングを受けられます。歯垢や歯石を取り除けば、歯の表面をきれいにし、ホワイトニング効果を長持ちさせることが可能です。
また、ホワイトニング中にしみたり痛んだりした際のアドバイスをもらえるほか、自分に合ったケア方法もレクチャーしてもらえるでしょう。

ホワイトニングを定期的に行う

ホワイトニングの効果は個人差がありますが、数か月から1年程度で薄れてしまうことが多いです。そのため、効果が薄れたら再度ホワイトニングを行うことで、白い歯を維持することができます。
ただし、短い期間で過剰にホワイトニングすると歯や神経にダメージを与えますので、歯科医師に相談して適切なタイミングで行うようにしましょう。

ホームホワイトニングなら白さが長持ちします

当院が取り扱っているホームホワイトニングの場合、時間をかけて歯を漂白するぶん白さが定着しやすいため、オフィスホワイトニングよりも白さが長持ちする傾向にあります。
人前に出る機会が多い仕事をしており、できるだけ常に白い歯でいたいという方に向いているでしょう。

とはいえ冒頭で述べたように、どのようなホワイトニングであっても白さが永続するわけではありません。上記でご説明したポイントをしっかり意識して、白くて美しい歯をできるだけ長くキープしていきましょう。

医院紹介

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